首页
财经
搞笑
减肥
古玩
资讯
母婴
探索
情感
体育
当前位置:
好益学(北京)教育科技
—
减肥
上班族最快最有效的减肥运动
现在的工作基本上都是全天候对着电脑,MM们坐在办公桌前几个小时不动都是常事。但是长时间久坐会带来大量的脂肪和赘肉,你会发现在工作中你的身材居然悄悄走形了,Stop!不能再放任自己的身材变形,赶快寻找最快最有效减肥运动吧。
科学有效减肥需要关注哪些问题
减肥想要取得好的效果,大家不仅要关注减肥的“量”,更要关注减肥的“质”,专家提醒减肥者要对减肥有更多的认识与了解,一定要注意减肥的方式。那如何减肥才会有效果呢?专家提醒减肥
5款夏季减肥茶饮 消暑又消脂
到来夏季饮水量会大大增加,很多人都会这炎热的夏季选择冰镇的碳酸饮料,这样的饮料固然解渴,但是会给你每天的减肥计划增加很大的负担。下面小编就告诉大家什么样的减肥茶饮最合适夏天饮用。居家瘦身茶喝出苗条身材1、普洱茶胃里积食不
饮用普洱茶减肥的6大禁忌
常喝普洱茶好处多多,除了能有效减少腹部脂肪,女性常喝普洱茶还具有不错的美容功效,但是饮用普洱茶还有诸多的禁忌,下面我们一块来看看饮用普洱茶还需要注意哪些禁忌!——普洱茶减肥1.喜喝新茶由于新茶存放
20出头就做“黄脸婆”?
以光之光让你重回白皙少女问:如你有黄褐斑,你认为主要成因是什么?答:熬夜太多所致。问:怎么治疗黄褐斑?答:自己购买祛斑霜。问:防晒霜SPF30夏季适合哪些人群使用?答:室外工作者。“根据近期国内‘
咨询抽脂减肥需要多少钱
抽脂减肥需要多少钱这是现在许多追求美丽的女孩想要了解的问题,那么到底抽脂减肥需要多少钱才可以让患者朋友介绍呢?其实在不同的医疗美容机构价格是不同的,下面看看北京专家对抽脂减肥需要多少钱的介绍。抽脂减肥需要多少钱,吸脂减肥
中医埋线减肥效果好吗 中医埋线减肥后没瘦怎么办
随着人们生活水平的日益提高,越来越多的人开始注重自己的外在形象和气质,不少人开始走上了减肥之路。如今在市面上流行的减肥方式有很多,其中中医埋线减肥是近年来最瘦欢迎的减肥方式之一,那么中医埋线减肥有效果吗,中医埋线减肥后没
一周也能速效减肥,只需学会减肥食谱
现在很多人都追求快速的生活节奏,因此快速减肥就成了很多朋友的目标。那么我们真的可以快速减肥吗?其实小编我认为办法还是有的,而一周减肥食谱就能轻松帮助你哦,赶紧来学习吧。星期一:早餐:荷包蛋1个,麦片粥1碗,圣女果2颗;午
睡前几分钟 有效瘦腰腹方法
减脂增肌一起进行教练告诫说“拼命做仰卧起坐是不会练出效果的”。因为塑造身体的形状,关键在于增加身体的基础代谢率,增长肌肉的饱和度,减脂和增肌同步进行。饮食方面早餐要吃的像皇帝,午餐要吃的像平民,晚
注意!7类人不适宜药物减肥的方式
如今药物减肥已经成为了一种普遍的减肥方式,不少的减肥者都对这种减肥方式感兴趣,纷纷想要尝试。但是减肥专家提醒大家,药物减肥并不健康,同时这种减肥方法并不适合于所有的减肥者,如果大家盲目的选择,会给身体造成伤害。1、吸收单
活力踏板操 踏出活力身材
现在的时尚运动真是花样越来越多,可以让人在不知不觉中练出好身材,还丝毫不觉得乏味。瑜伽、健美操已不稀奇,拉丁、街舞、普拉提这样的词汇更是层出不穷,令人应接不暇。而活力踏板操作为一种时尚健康的运动方式,越来越受到广大女性的
绿茶消脂怎样喝绿茶能减肥
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体
冬季减肥常吃两款食谱,即暖身又瘦身
冬季可以说是最容易长胖的季节,同时也是最好减肥的季节,为什么这么说呢?冬季天气寒冷,人体对热量的需求量大,摄入过多的能量容易导致肥胖。如果合理控制能量的摄入,就能达到很好的减肥效果,简单的说就是使用能够有效减肥又能够是身
减肥学会这几招按摩手法 想瘦哪就瘦哪
减肥是很多朋友奋斗的终身目标,中医减肥是很多求美者首选减肥方法,中医减肥有很多种,按摩受到很多朋友的关注,按摩手法可以让脂肪规律排列,发热溶解等方法达到减肥目的,但是按摩手法根据不同的部位方法不同,今天就跟随小编一起学习
6式减肥瑜伽 专减腰腹部赘肉
想赶走腰腹部的多余脂肪,除了要注意均衡饮食外,再配合一些简单易行的瑜伽动作,对于减腰腹部赘肉有很好的功效。下面编辑推荐6式专减腰腹部赘肉的瑜伽,赶紧来学习吧。1 风吹树式做法:站立,双脚打开与肩同宽,十指相扣。吸气,在胸
拉丁舞之桑巴舞:舞种溯源
谈到桑巴(samba)的历史,我们要一直追溯到17世纪,阿根廷巴伊亚市,那时候从非洲安哥拉和刚果带来的奴隶从这里登陆。安哥拉独具特色的semba音乐也被带到了这里,并且开始流行,当时叫做umbigada到了19世纪末期,
明星减肥招儿 赵薇打网球减肥法
导读:这个夏天想要尝试一种新的运动?网球怎么样?它可是健康苗条的好助手!作为08年中网代言人、中国明星网球队队员的赵薇建议。另据《花木兰》剧组透漏,“花木兰”赵薇近来以网球健身减肥,效果还不错。1.网球不仅能健身减肥网球
用二甲双胍减肥能变魔鬼身材吗?
很多的美女的身材已经趋于完美了,但是却还想继续的完善,于是就天天吃减肥药,认为这样就能更好的改变身材,但是用二甲双胍减肥真能孺人所愿,变成魔鬼身材吗?什么是二甲双胍?二甲双胍属于双胍类口服降糖药。适用于单用饮食和运动治疗
3亿人的选择 全球女明星疯狂追捧
——快速时尚,SUTS注射美容全球最快瞬间减龄秘方!华东整形美容界消息,如今SUTS注射美容已逐渐成为国际美容流行新趋势,据不完全统计,全球有3亿人接受过不同产品的SUTS注射,SUTS注射美容成
萝卜减肥法:日本女星两月速瘦23斤
萝卜减肥法就是这么神奇?日本搞笑艺人白鸟久美子在2个月时间里快速瘦身23斤,让爆红的日本女子组合AKB48成员前天墩子也心痒痒,很想尝试一把。接下来,就让小编为你说说吃生萝卜的减肥原理、效果以及注意事项,再教你做几款生萝
这样逛街能减肥 娱乐瘦身两不误
女人天生享受购物的乐趣,同时,据美国科研机构最新研究,女人在“血拼”时,卡路里的消耗也随着情绪的高涨呈同比例上升趋势。原来,购物也能减肥!其实在shopping时,许多小细节若是不注意,可是会
塑身美体 八分支法瑜伽
我一直以为健身房的瑜伽教练都是很水的,认为他们只懂教瑜伽体位,不懂教瑜伽最核心的东西-精神的修炼。没想到,我一直很喜欢的一个中国舞老师,反而是正经练了很多年瑜伽的。 那天和她聊,简单地了解了一下八支分法瑜伽,也称“王瑜伽
产后减肥有什么好方法?注意3点减肥效果更好
在产后很多的宝妈立即就投入到产后减肥的队伍中,虽然大家减肥的热情非常的高涨,但是很多的宝妈经过一段时间的努力收获并不大,这是为什么呢?宝妈产后减肥之所以难以成功,很重要的原因就在于大家所采用的方式不正确。继续哺乳辣妈首先
几个小动作轻松变纤细手臂
手臂上的大肥肉是很多MM的致命伤,一挥手,一摆手,多少令人尴尬。下面,减肥编辑教你几个简单的瘦手臂运动,轻松帮你甩掉拜拜肉。握拳甩臂Step1:立正站好,身子保持挺直,双手紧握成拳垂于腰侧。Step2:利用手臂的力量将双
瘦腿白菜+米醋
养生保健协会的有关专家认为,白菜中含有丰富的维生素C、E,多吃白菜可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜营养丰富,其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍;微量元素锌高于肉类,并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼。白菜中所
产后瘦腰,很轻松
下面给大家介绍一些产后瘦腰法,帮新妈妈们解决产后减肥的后顾之忧。1.伸展双腿式(1)双腿并拢,自然伸直,双手扶在双腿膝盖处,保持自然呼吸。(2)两手手心扶于双膝内侧,双腿自然打开呈八字,做到打开的极限,绷脚尖向外延伸(3
美国生物研究所开发的全新减肥药诱骗消费者
美国索尔克生物研究所开发出一种全新物,用消耗卡路里的假象“诱骗”身体,促使其燃烧脂肪,阻止体重增加。老鼠实验表明,该药物能有效降低胆固醇、控制血糖和减少炎症,可视为一种可迅速过渡到人体临床试验以治
早上吃苹果能减肥吗 苹果怎么吃可以减肥瘦身
苹果是日常生活中很常见的一种水果,可以说一年四季很受宠,也是老少皆宜的百搭水果。苹果富含维生素等多种营养物质。那么,吃早上出苹果可以减肥吗?怎么吃苹果减肥效果好呢?想要瘦身减肥的美女们赶紧看过来哟!早上吃苹果能减肥吗吃苹
你可能并不知道的快速健康减肥的常识
快速健康减肥这些词的确挺吸引正在苦于减肥的朋友们,但是,当你正在尝试着那些快速健康减肥的方法的时候,你是否忽略掉一些有关这些减肥方法的一些常识呢?如果你之前不知道这些常识那也是正常的,所以现在小编要告诉你们一些快速健康减
上班期间常做3个动作能有效减肥
很多上班族都有减肥的需求,但是不少的朋友一方面是没有时间,另一方面就是不知道应该如何进行减肥。其实上班族要减肥,方式还是很多的,如果大家没有过多的时间,不妨利用工作的空暇时间做一些简单的运动动作,同样也能获得不错的减肥瘦
惊!妈妈孕期营养缺乏或过度会致孩子肥胖
你知道吗,女性在怀孕的时候如果营养缺乏或者是过度都会致使儿童肥胖!为什么会出现这种情况呢?如果孩子出现肥胖的情况又该怎么办呢?现在小编就为大家介绍一下,儿童减肥应该注意的事项。妈妈孕期营养缺乏或过度都可导致儿童肥胖教授指
泡脚减肥效果好,让胖妹变苗条,肥婆变性感
泡脚是具有保健养生功效的常用方法,泡脚可以防治神经衰弱,可以防治高血压,还可以美容减肥。所以想减肥的人,可以试试我们的泡脚减肥法。泡脚减肥如果能放某些药材的话,减肥的效果会更好。下面我们就具体的了解泡脚减肥。泡脚减肥的方
如何消除肚子上的赘肉 教你五招瘦肚诀窍
在这个看脸和看身材的时代,越来越多的女性朋友开始关注自己的身材。腹部有小肚子是很多女生们十分烦恼的事情,而且肚子上的赘肉特别难减掉,所以平时不得不穿一些宽松的衣服来遮挡。其实肚子上的赘肉并非不可减去,下面告诉大家瘦肚子的
那些被你忽略的瘦身小动作
说到瘦身方法肯定是特别多,不过有很多都是我们生活中的小细节,只是你没有去注意,下面就一起来看看那些被你忽略的瘦身小细节。1. 补充维生素发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供
怎么减肥?快乐简单几个瘦身法学起来
MM们总是在为减肥烦恼着,似乎减肥除了痛苦没有别的感受了。实际上,即使是在减肥中,我们也能够去好好享受这个过程的!下面小编和大家分享几个快乐的简单瘦身方法,帮助大家减肥顺利。1、爬楼梯减肥法如今,人们的生活条件好了,出门
按摩减肥处处要小心 不可随便按摩
利用按摩的方法减肥,不仅效果好,而且还能增强体质,因此对于肥胖者来讲,这样的方法是最佳减肥法。虽然说按摩减肥可以摆脱肥胖的痛苦,可以让你拥有完美的身材,但按摩减肥也有它的注意事项,不能随随便便的去按摩。按摩减肥法的注意事
健康轻松减肥方法:脚底按摩减肥法
减肥方法很多,但能减肥成功的人却不多,不是方法不好,主要是很多人不能坚持,怕累怕苦,所以很多人都在寻找简单轻松的减肥方法。今天,就给大家详细介绍一下脚底按摩减肥,帮助大家轻松健康的减肥。由于人体特殊构造,所有器官都有神经
细数拔罐减肥方法 安全瘦身健康又放心
生活水平的提高,让肥胖成为越来越多人的烦恼,肥胖不仅影响美观,更是一种病,实验表明,许多血脂高、脂肪肝、心血管病等等都与肥胖有所关系,一旦与肥胖有染,减肥势在必行。而拔罐便是比较常见的减肥方法。那么,拔罐减肥具体都有哪些
怎么减肥好?教你裸体减肥法
大部分女性都是很热衷于减肥的,减肥的方法从嘴里可以说出许多来,但是事实上我们真正实践起来的减肥方法却不是有多少合心意的。而且由于平时学习工作的原因,没有多少时间和精力去减肥。那么,今天小编教你一招裸体减肥法,实用又有效,
电子去脂 无切口脂肪雕塑技术
基本原理:将二根1.6—2.5mm针式电极插入去脂部位,一根自动向去脂部位注射麻药,同时在二根针头电极之间产生一个高频电场,利用电场将脂肪液化,另一根针将液化的高浓度脂肪液体吸出。该电场具有选择性,它只液化皮下的脂肪,不
力量训练会让你动作僵硬、肌肉缺乏弹性!
如果你指的是灵活性、协调性,那需要注意的是,力量训练这个词范畴很广,具体的效果由你的训练方式而定。但无论是针对塑形,还是希望提高力量或增加肌肉,力量训练都不会降低你的灵活性。相反,力量训练中的各种全程动作(尤其是涉及多关
按摩哪个部位能有效瘦肚子
对于减肥者来说,瘦肚子一向是大家减肥过程中的一个难题,为了有效地瘦肚子大家会尝试很多的方式,那大家有试过按摩瘦肚子的吗?相信很多的朋友都尝试过,之所以没有成功,关键在于大家并没有按对地方。对于想要公共按摩瘦肚子的减肥者来
台湾妹子杰西卡,这身材把欧美女人都比下去
台湾妹子杰西卡,宝岛之光,身材相当火辣。咋一看以为是欧美女性丰满性感的身材,健康的肤色性感美女穿上这裙子以为是卡戴珊来了黄种人有这身材,肯定离不开大强大的健身
美女兽兽——爆瘦腿减肥快速秘笈
夏季是美眉们大展窈窕身材的黄金时月,如果拥有的是一双小粗腿,怎么还敢暴露身材!拥有一双小粗腿在这清爽的夏天,让自己情何以堪呢。第一车模美女兽兽翟凌,运用自己修长美腿的魅力吸引了男友的眼球,在微博上大晒自己和男友的甜蜜照片
按摩瘦身法管用吗 按哪些穴位效果好
按摩瘦身法管用吗?我们知道按摩法在我国有着悠久的历史,它是中医当中的一种类型,利用按摩的方法可以起到治疗疾病以及健身的效果。但是对于按摩瘦身大家会产生置疑。药师介绍,利用穴位的按摩可以起到减肥的效果,下面我们就来了解按摩
腹型肥胖危害更大 肚子越大越易伤“心”
专家提醒:腹型肥胖是冠心病的重要独立危险因素,比相对均匀的肥胖更危险,腰围男性超过90厘米、女性超过80厘米要高度警惕“先不用测血糖、血压、血脂,单看看肚子大小基本就能知道患冠心病的危险有多大!如果男性腰围超
减肥达人教你7个月减掉46斤
下决心减肥他走路气喘吁吁,即便坐着不动,呼吸的声音也是又粗又重。可想而知他有多胖,晚上睡觉鼾声如雷,2012年4月,参加单位的体检,我查出了轻微冠心病,除了通向心脏的一根主动脉天生狭窄外,另外一根也因为血脂稠出现了管壁
肠胃减肥术不可盲选 5大危害值得注意
减肥的方式多种多样,为了快速的减肥,不少的朋友选择了手术减肥的方式。在众多的手术减肥方式中,肠胃减肥术受到了减肥者的关注。专家指出这种减肥方式有优势,但是其危害性大家更是需要了解。下面小编就和大家着重的介绍一下肠胃减肥术
肥胖5大危害不可忽视
为什么现在减肥的人越来越多了?专家指出有一部分人是为了外在的美丽,而更多人则是为了健康。如今物质水平不断的提升,患有肥胖症的人越来越多了,肥胖不仅让大家失去了美丽的外表,更让大家因此承受巨大的身心伤害。专家指出肥胖又5大
怎么练才能让腿变细?腿变细的动作有哪些
对于大多数女生来说都想拥有一双纤细瘦长的腿,但是想要瘦腿就需要靠运动来实现自己想要的效果。那么怎么样做才能让腿变得更细呢?腿部变细的动作有哪些呢?1、骑单车。骑单车这个动作也可以有效的锻炼到腿部,因为骑单车可以根据运动的
首页
1
2
3
4
尾页
最新发布
疫情之下的别样风采!京东女神节点亮女神不一样的美
白衣性恋爱症候群(白衣性恋爱症候群复诊)
养宠物是年轻人的自我治愈
测夫妻缘分是否长久(测你的婚姻是否天长地久)
创客邦让创业者在创业上不再孤单!创业邦
俺妹h2017“酒博会”落幕 签约金额达360亿82
政治家为什么总感觉很阴险(陈平为何被称为史上最阴险的谋士)
技术发展百花齐放,“后浪”汉腾汽车,双驱动稳步前行
剃刀
骚扰电话
刘亦菲曝光图片(刘亦菲活动生图曝光)
女朋友性格软弱怎么办,改变性格软弱的5个方法
孔雀草、美人蕉、天竺葵……衡水市体育休闲广场景观改造新貌迎“五一”
找个带孩子女人好不好(娶一个带着孩子的女人会怎样)
深情告白的话(朋友圈超甜超萌的告白句子)
让女人心动的体贴小动作(这6个动作更让女人心动)
老婆工资比我高看不起我怎么办(当遇到收入比自己高的老婆)
恶劣天气,该不该点外卖?
爱情公寓导演(导演许诺给所有角色一个好结局)
韩媒:“世越号”打捞将全面开展 防流失围栏抵韩
猜你喜欢
宅男宅女如何远离肥胖?4种减肥方式效果好
明星减肥招儿 赵薇打网球减肥法
3个减肥好习惯 自然减体重
活力踏板操 踏出活力身材
饮用普洱茶减肥的6大禁忌
绿茶消脂怎样喝绿茶能减肥
注意!7类人不适宜药物减肥的方式
1小时,帮你留驻青春美梦!
三款减肥食谱,助你抗寒又瘦身
几个小动作轻松变纤细手臂
减肥达人教你7个月减掉46斤
茶类饮品魔术手有助快速燃脂
肚皮舞:秀出健康好身材
睡前几分钟 有效瘦腰腹方法
瘦脸按摩三步曲 帮你实现小v脸
饭后减肥操九式 告别虎背熊腰
上班期间常做3个动作能有效减肥
哪些减肥方式才是最安全最有效的呢?
怎么练才能让腿变细?腿变细的动作有哪些
进行中医减肥之前 一定要搞清楚自己的肥胖类型
好益学(北京)教育科技
手机版
网站地图